10 причини, за да ядем череши

Пролетта дойде и вече може да се насладим на по-голямо разнообразие от плодове и зеленчуци. Тялото ни изпитва нужда от повече витамини след зимния сезон и изтощеният ни организъм изисква замяната на традиционните банани и цитруси, които консумираме тогава.

Черешата е емблема на пролетта за определени региони в България и царица на плодовете за този сезон. Освен прекрасния вкус черешата е и много полезна. Представям ти 10 причини, поради които максимално да се възползваш от иначе краткия черешов сезон.

Причина 1  Много добро средство за отслабване, поради високото съдържание на фибри и вода в тях. Подобрява обмяната на веществата.

Причина 2  Отличен източник на витамин С за организма и мощен антиоксидант.

Причина 3  Стимулират храносмилането и действат детоксикиращо на организма.

Причина 4  Изключително полезни при малокръвие и за болни от диабет (ниско съдържание на захари).

Причина 5  Отлично средство за борба с артрита и подаграта (високо съдържание на салицилова киселина).

Причина 6  Особено полезни за сърдечно-съдовата система (високо съдържание на кумарин и оксикумарин) и при хепертония.

Причина 7  Отлично средство за премахване на газовете и подобряване на отделителната система.

Причина 8  Силно противовъзпалително средство.

Причина 9  За възстановяване след спорт и тежки физически натоварвания.

Причина 10  За пикочо-половата система, заради силния диуретичен ефект.

Затова не губи време, а час по-скоро иди до близкия пазар и си купи килограм от този безценен плод. И по време на краткия черешов сезон дай възможност на тялото ти да се насити на богатството от витамини и фибри в черешата.

Ние от Натур Хаус винаги препоръчваме консумацията на сезонни плодове и зеленчуци.

Нашите експерти по хранене изготвят персонализирани хранителни планове и с тяхна помощ се освобождаваш от вредните хранителни навици.

Затова не се колебай и запиши час за БЕЗПЛАТНА диетологична консултация във формата по-долу.